滚石娱乐场注册送礼金|很营养、快手又养胃的早餐,不要十分钟就能出锅,好吃有味道

  • 发布:2020-01-09 12:51:02
  • 来源:最新捕鱼可提现

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滚石娱乐场注册送礼金,养胃的早餐真的有很多,主要清淡有营养就可以了。早餐切忌吃的太油腻,也不要太重口味。就比如我今天分享的早餐,真的很简单,都不用费脑子,简单几步就做好,营养也好吃。

主要食材就是西红柿了,用西红柿汤汁来打底,吃起来就格外的有味道了。西红柿做出来的汤汁酸酸的,特别开胃,对于早上来吃是很好的。早餐多吃多喝,一天的精气神就很足了。其次需要的就是面条和鸡蛋了,这几样食材都是很常见的,简单搭配一下就能很好吃。西红柿鸡蛋面做法简单,味道鲜美,适合各类人群,方便并且营养。

西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用等等。

西红柿鸡蛋面

1、食材准备:先将西红柿去皮切块,鸡蛋一只。

2、先将西红柿块放入锅里面翻炒出汁,加一点糖去酸味。

3、倒入适量开水煮开,放盐,将面条放进去继续煮开。然后敲碎鸡蛋直接丢进面条里面煮成白色的溏心蛋。最后放盐调味,装碗撒上葱花即可。

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